活力堅果燕麥粥

食譜簡介

每次買即發燕麥一次都很大罐
但吃來吃去就那幾種吃法
是不是覺得很膩
今天佑昇師傅又來解決大家煩惱
做好冰起來 隔天早餐快速上桌!

食材

項目份量
即發燕麥250克
原味無糖優格500克
綜合堅果200克
葡萄乾40克
柳丁汁250克
蘋果汁250克
牛奶1000ml
藍莓1盒
香蕉1根
紅龍果1顆
 鳳梨1/4顆
蜂蜜適量

步驟

1.取大碗,放入燕麥、葡萄乾、原味優格、柳橙汁、蘋果汁、牛奶攪拌均勻,試吃,加入蜂蜜調整甜度至喜好的風味,加蓋放入冰箱冰一晚。

2.香蕉切片、藍莓洗淨、紅龍果挖球型、鳳梨切骰子狀備用。

3.盛盤,上面放水果、堅果及完成。

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2022-09-21T16:35:16+00:00