一次3道鱈魚香絲創意料理

食譜簡介

不管是郊遊、拜拜貢品或是大家的零食點心櫃
一定都有它的存在
說是地表最強零食都不為過
那我們當然也要派出地表最強的寶寶師傅讓這些零食變身成大廚菜!!
寶證大家吃了都驚豔

食材

項目份量
青木瓜1/3粒
北海鱈魚香絲20g
火腿片3片
小番茄15粒
蒜頭3粒
朝天椒1根
香菜2根
薄荷3根

調味料

項目份量
蒜味花生120g
泰式甜雞醬3大匙
魚露10c.c
香油1大匙
檸檬汁1大匙

步驟

1.首先將青木瓜去皮後刨成細絲狀,再放入冰水冰鎮,濾乾水分後備用。

2.將火腿切絲,稍微用平底鍋煎出香味。

3.鱈魚香絲下鍋乾炒,炒至蓬鬆程度即可取出備用。

備註:不要炒到顏色太深。

4.取一搗缽,放入朝天椒、蒜頭並搗碎,加入花生繼續搗碎後加入香菜、魚露、香油、泰式甜雞醬、檸檬汁並攪拌均勻。

5.取一大碗,放入青木瓜絲、火腿絲、小番茄、以及步驟4的醬,再放入乾煎過後的鱈魚香絲攪拌均勻後成盤並擺上薄荷葉即可完成。

食材

項目份量
豬肉絲150g
北海鱈魚香絲(粗)20g
銀芽60g
韭黃80g
木耳2片
雞蛋2粒
筍絲1/2條
蒜頭2粒
辣椒1條
紅蘿蔔30g
青蔥2支

醃料

項目份量
鹽巴少許
白胡椒少許
1小匙
米酒1大匙
醬油1小匙
甜麵醬0.5小匙
玉米粉適量
少許

調味料

項目份量
甜麵醬0.5小匙
鹽巴少許
白胡椒粉少許
砂糖1小匙
香油少許
米酒1小匙
適量

步驟

1.將蛋與玉米粉水攪拌均勻,取一鍋並加入少許油使油分布均勻在鍋子,將蛋液倒入鍋內,轉中火煎蛋皮,等可以剝落分離即可倒入盤內備用。

2.將韭黃切段,紅蘿蔔、木耳、竹筍切絲,蒜頭切碎,辣椒切片,青蔥切段備用

3.將鱈魚香絲放入鍋內乾煸煎香後取出備用。

4.取一碗放入豬肉絲、鹽巴、白胡椒粉、醬油、米酒、糖、甜麵醬抓醃,並加入少許的水做打水步驟後加入玉米粉抓醃均勻。

5.取一鍋加入少許油,放入豬肉絲炒到表面稍微結痂後即可取出。

6.同鍋再加入沙拉油,加入蒜頭、蔥白、木耳、韭黃、紅蘿蔔、竹筍、辣椒拌炒。

7.依序加入甜麵醬、糖、鹽、米酒炒香後加入肉絲,在加入韭黃葉、銀芽、白胡椒粉、米酒、少許的水、蔥綠、香油、鱈魚香絲拌炒均勻。

8.取一碗公,把蛋皮放入碗公裡,再放入剛剛炒好的料,並將它倒扣在盤中,取一刀劃開蛋皮即可完成。

食材

項目份量
大白蝦6尾
北海鱈魚香絲1包
生菜1/3粒
小番茄6粒

醃料

項目份量
鹽巴少許
香油少許
米酒1小匙

炸粉

項目份量
80c.c
鹽巴少許
白胡椒粉少許
中筋麵粉70g
香油1小匙

醬汁

項目份量
沙拉醬1/2條
番茄醬1大匙

步驟

1.北海鱈魚香絲泡冷水至軟。

2.將白蝦去殼留頭並開背,並將蝦腳斷筋,這樣就不會捲曲。

3.利用香油、鹽巴、米酒稍微醃漬蝦子。

4.取一碗把泡軟後的鱈魚香絲,並用鱈魚香絲將蝦子包裹起來。

5.取一碗,加入中筋麵粉、白胡椒粉、香油、鹽巴、水攪拌均勻即完成炸粉漿。

6.將裹好鱈魚香絲的蝦子沾附粉漿備用。

7.熱一油鍋至160~170度C,將步驟6的蝦子炸至上色並撈起。

8.再下一次油鍋讓蝦子做搶酥步驟。

9.取一盤鋪上香菜、番茄、炸好的蝦子,並用沙拉醬+番茄醬做醬汁,淋上醬汁後即可完成。

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2019-10-25T18:28:47+00:00