旗魚丸湯

食譜簡介

鮮味十足的旗魚丸有了更健康的撇步喔!利用電鍋的燜煮功能,料理新手也能變高手。

食材

項目份量
薑絲5g
蔥花10g
油蔥酥10g
芹菜珠20g
紅蘿蔔丁50g
白蘿蔔丁100g
旗魚魚漿適量

調味料

項目份量
2茶匙
米酒1大匙
香油1大匙
白胡椒粉1小匙

其他調味料

項目份量

步驟

1. 將薑絲、紅&白蘿蔔丁(切成兩個大姆指的大小)、調味料A(鹽2茶匙、米酒1大匙)、水(約內鍋8分滿)放入內鍋,移入電鍋,外鍋加入1杯水,按下開關。

小撇步:山藥

一般的旗魚漿都會加入粉類,但是電鍋男改換成健康的山藥,不但可以增加丸子的稠度,口感也更綿滑,真的在家也可以簡單又好吃的做出旗魚丸喔!

2. 等作法1的電鍋開關跳起,將旗魚魚漿用湯匙挖成小丸,放入作法1的內鍋中,外鍋再加入1杯水,按下開關。

小撇步:自己做旗魚丸

■ 材料 ■
山藥塊100公克、旗魚300公克、蛋白1顆、米酒1大匙、鹽1小匙。

■ 作法 ■
1. 將旗魚去皮切塊,放入果汁機中,再放入山藥塊、蛋白、米酒、鹽攪打成漿,取出放入水晶碗中,加入蔥花拌勻即為旗魚魚漿。
2. 在電鍋開關跳起,開蓋時,用湯匙將旗魚魚漿挖成小丸,直接放入電鍋內鍋中即可。

3. 等開關再次跳起,將香油、油蔥酥、芹菜珠加入魚丸湯中,再放入胡椒粉即可。

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2018-11-05T16:44:32+00:00