旗魚丸湯

食譜簡介

鮮味十足的旗魚丸有了更健康的撇步喔!利用電鍋的燜煮功能,料理新手也能變高手。

食材

項目 份量
薑絲 5g
蔥花 10g
油蔥酥 10g
芹菜珠 20g
紅蘿蔔丁 50g
白蘿蔔丁 100g
旗魚魚漿 適量

調味料

項目 份量
2茶匙
米酒 1大匙
香油 1大匙
白胡椒粉 1小匙

其他調味料

項目 份量

步驟

1. 將薑絲、紅&白蘿蔔丁(切成兩個大姆指的大小)、調味料A(鹽2茶匙、米酒1大匙)、水(約內鍋8分滿)放入內鍋,移入電鍋,外鍋加入1杯水,按下開關。

小撇步:山藥

一般的旗魚漿都會加入粉類,但是電鍋男改換成健康的山藥,不但可以增加丸子的稠度,口感也更綿滑,真的在家也可以簡單又好吃的做出旗魚丸喔!

2. 等作法1的電鍋開關跳起,將旗魚魚漿用湯匙挖成小丸,放入作法1的內鍋中,外鍋再加入1杯水,按下開關。

小撇步:自己做旗魚丸

■ 材料 ■
山藥塊100公克、旗魚300公克、蛋白1顆、米酒1大匙、鹽1小匙。

■ 作法 ■
1. 將旗魚去皮切塊,放入果汁機中,再放入山藥塊、蛋白、米酒、鹽攪打成漿,取出放入水晶碗中,加入蔥花拌勻即為旗魚魚漿。
2. 在電鍋開關跳起,開蓋時,用湯匙將旗魚魚漿挖成小丸,直接放入電鍋內鍋中即可。

3. 等開關再次跳起,將香油、油蔥酥、芹菜珠加入魚丸湯中,再放入胡椒粉即可。

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2018-11-05T16:44:32+00:00