黃金干貝菠菜宴

食譜簡介

人人在廚房都應該要有一台所向披靡的利器!
OSTER超強900瓦,讓你不管是切片切絲切末,還是打果汁都輕輕鬆鬆~
香濃的南瓜湯頭配上自製干貝丸子,如此豪華的湯,能喝到也是人生成就達成呢!

食材1

項目份量
菠菜200g
蒜頭適量
紅蔥頭適量
少許
黑胡椒少許
奶油10g
適量

食材2

項目份量
南瓜300g
洋蔥1/2粒
蒜末適量
紅蘿蔔50g
西洋芹1根

調味料2

項目份量
少許
黑胡椒少許
奶油10g
雞高湯1350cc
月桂葉1片
義式綜合香料1小匙

食材3

項目份量
新鮮干貝3顆+(切丁)3顆
魚漿200g
豬油40g
冰塊5塊

調味料3

項目份量
少許
白胡椒少許
蛋白1粒
米酒1小匙

步驟

「食材1」

1. 首先將菠菜洗淨,再切成小段,紅蔥頭與蒜頭都切碎狀,再放入鍋中以中火爆香,再放入奶油、鹽、黑胡椒、水攪拌均勻即可,備用。

「食材2、調味料2」

2. 將南瓜去皮,接者取出調理機的刀片盤裝入,再加入南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、西芹、蒜頭依序加入刨成片狀,備用。

3. 將刨好的蔬菜放入平底鍋中,以中火爆香,再加入調味料2材料,煮約10-15分鐘至軟,備用。

「食材3、調味料3」

4. 將3顆干貝、魚漿、豬油、冰塊、調味料3加入調理機的刀片盒裡面,以中速稍打至稠狀。

5. 再取出與3顆切丁的干貝拌勻即可。

「組合」

6. 將煮好的作法3南瓜湯,放到果汁機中以慢速打勻至濃稠狀。

7. 接著將南瓜湯放回鍋中加熱,同時用湯匙做干貝丸子。

8. 丸子煮熟後起鍋盛盤,再點上作法1的菠菜即可。

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2019-02-15T17:20:44+00:00