食譜簡介
中秋烤肉已經是全民運動
但怎麼烤跟備料 也是一門學問
只要用對技巧 讓你省時又省力!
想要掌握零失敗完美烤肉術嗎
這集通通教給你~~~~
烤物材料
| 項目 | 份量 | 
| 牛小排 | 250克 | 
| 蔥(切段) | 1把 | 
| 鮮干貝 | 5顆 | 
| 綠櫛瓜(切片) | 2條 | 
| 去骨雞腿肉 | 200克 | 
懶人料理(韓式春川辣雞)
| 項目 | 份量 | 
| 去骨雞腿肉塊(切適口大小) | 1隻 | 
| 蒜泥 | 1大匙 | 
| 薑泥 | 1大匙 | 
| 雞蛋 | 1顆 | 
| 韓式辣醬 | 50克 | 
| 高麗菜絲 | 2片 | 
| 蔥段 | 2支 | 
| 洋蔥片 | 1/2顆 | 
| 韓式泡菜段 | 1包 | 
| 小湯圓 | 50克 | 
| 起士絲 | 3大匙 | 
| 高湯 | 200c.c. | 
| 白芝麻 | 1大匙 | 
| 韓式辣椒粉 | 1大匙 | 
| 米酒 | 20c.c. | 
| 香油 | 10c.c. | 
百搭烤肉刷醬
| 項目 | 份量 | 
| 黑豆桑厚黑金醬油 | 25ml | 
| 砂糖 | 50克 | 
| 蒜碎 | 5克 | 
| 薑泥 | 2克 | 
| 水 | 1匙 | 
蘋果氣泡飲
| 項目 | 份量 | 
| 黑豆桑蘋果淳 | 20ml | 
| 水或氣泡水 | 200ml | 
步驟
1.牛肉串:將牛小排放室溫回溫至涼,並以廚房紙巾擦乾,切成3cm X 3 cm的切厚塊,再與蔥白串在一起。
2.干貝串:將鮮干貝退冰擦乾水分,利用兩支竹籤與櫛瓜串成上下夾合成漢堡形狀。
3.雞肉串:將去骨雞腿肉擦乾血水,肉面劃刀再切長條塊串上竹籤備用。
4.懶人鋁箔盒料理(韓式春川辣雞):將去骨雞腿肉塊、蒜泥1大匙、薑泥1大匙、雞蛋1顆、韓式辣醬50克抓勻醃味(可裝保鮮盒),取鋁箔盒,依序放上洋蔥段、香油、蔥段、韓國辣椒粉、醃好的雞腿肉、泡菜、高麗菜絲、米酒、紅白小湯圓、高湯、雙色起士絲,接著用鋁箔紙封盒。
5.百搭烤肉刷醬:將黑豆桑醬油、砂糖、蒜碎、薑泥、水拌勻。
6.蘋果氣泡飲:將黑豆桑蘋果淳以1:10加入飲用水或氣泡水中,攪拌均勻即完成。
 
											
				 
			
											
				 
					


 
	
		 
	
		