食譜簡介
開箱歐爸新家之餘
小編發現廚房藏著這台超猛的台灣三洋直立式冷凍櫃
能一次完成備料並急速冷凍好好分隔保存
讓歐爸下班煮飯也不勞累還能吃到食材最原始的鮮味啦!!!
食材
| 項目 | 份量 | 
| 牛肋條 | 500g | 
| 培根 | 50g | 
| 紅蘿蔔 | 100g | 
| 芹菜 | 50g | 
| 洋蔥 | 100g | 
| 大蒜 | 30g | 
| 番茄糊 | 30g | 
| 紅酒 | 100g | 
| 百里香 | 20g | 
| 蘑菇 | 100g | 
| 寬麵 | 150g | 
| 迷迭香 | 適量 | 
| 花椰菜 | 50g | 
| 法式長棍麵包 | 1個 | 
| 月桂葉 | 2片 | 
步驟
1.熱鍋放橄欖油,放入蒜末、薑末、切好的牛肉塊一起拌炒。
2.拌炒3~4分鐘後加入鹽巴、黑胡椒粉、紅酒煨煮稍微收汁。
3.加入番茄罐、紅蘿蔔、芹菜、洋蔥拌炒五分鐘後加入蘑菇、月桂葉、迷迭香,再依照個人口味稍做調味。
4.加水燉煮30~40分鐘。
5.燉煮後加入花椰菜、甜椒,再度加入迷迭香增加香氣。
6.燒一鍋水加入鹽巴、橄欖油,依照義大利麵包裝上的時間煮麵。
7.取一碗放入麵,燉好的牛肉,擺上烤好的法國麵包即可完成。
食材
| 項目 | 份量 | 
| 蘿蔔 | 800g | 
| 牛腱 | 300g | 
| 青蔥 | 100g | 
| 芝麻油 | 30g | 
| 韓式醬油 | 30g | 
| 大蒜 | 30g | 
| 鹽 | 適量 | 
步驟
1.將白蘿蔔切塊。
2.熱鍋加入香油、大蒜、牛肉拌炒2~3分鐘後加入白蘿蔔。
3.加水蓋過食材燉煮20~30分鐘。
4. 燉煮後,加入醬油、鹽巴、芝麻油、青蔥即可完成。