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里肌綠花菜

食譜簡介

炎炎夏日來點清爽的吧!
高纖健康的里肌綠花菜讓身體無負擔又好營養~~

食材

項目 份量
豬里肌 10片
花椰菜 300g
蒜頭 7粒

調味料

項目 份量
100cc
適量
黑胡椒 適量

步驟

1. 下里肌肉片煎兩面熟。

2. 下蒜頭、花椰菜、水,蓋蓋燜3分鐘。

3. 下鹽巴、黑胡椒拌勻即可。

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2018-11-05T16:35:47+00:00