破布子蒸魚

食譜簡介

海洋大使的無油煙料理,1清2醃3蒸,簡單又方便?
鹹香甘甜的破布子,融合鱸魚魚肉裡 滋味甘醇順口
最適合拿來下飯的好料理,你們也動手做看看?

食材

項目份量
金目鱸魚1尾
20g
青蔥2根
辣椒2/1根

醃料

項目份量
鹽巴少許
白胡椒少許
米酒1小匙

調味料

項目份量
破布子2大匙
鹽巴少許
白胡椒少許
米酒1大匙
香油1小匙
砂糖1小匙

裝飾物

項目份量
甜豆仁1大匙

步驟

1.首先將鱸魚去肚去鱗,二面背部畫三刀,洗淨後在放上鹽巴、白胡椒、米酒醃漬一下備用。

2.在薑切絲、辣椒切片、青蔥切段備用。

3.將破布子(壓破,連湯一起攪拌)、鹽巴、白胡椒、米酒、香油、砂糖一起攪拌均勻。

4.取一個蒸盤底部先抹油,放上青蔥段,在放上醃好的魚,淋上攪拌均勻的調味料,再放入蒸鍋裡面,以大火蒸10分鐘,關火悶3分鐘即可。

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2019-09-06T15:23:59+00:00