料理廚師
周維民
料理等級
初級
料理時間
20分
食譜簡介
不敢吃生菜就不能吃沙拉？
誰說的？？？？叫他過來看這部影片
小周師做溫沙拉給他看啦
食材
| 項目 | 份量 |
| 綠花菜 | 2朵 |
| 鮮香菇 | 8朵 |
| 紅黃甜椒 | 各2顆 |
| 牛番茄 | 2顆 |
| 玉米筍 | 12根 |
| 水 | 100c.c |
沙拉醬
| 項目 | 份量 |
| 罐頭鮪魚 | 10g |
| 鹽 | 1.5小匙 |
| 蒜末 | 15g |
| 檸檬 | 20c.c |
| 黑胡椒 | 1小匙 |
| 九層塔 | 5g |
步驟
1.綠花椰菜切小朵，紅黃甜椒切適當大小，牛番茄1開4。
2.備鍋下少油，依序將蔬菜排好，加水100c.c，蓋蓋小火燜6分鐘。
3.取一碗下所有醬汁材料並混合，再回淋到做法2即可。
