輕盈打拋肉

食譜簡介

輕盈版打拋做法來啦~
擺脫打拋肉的重油重鹹重辣
一樣能夠享受美味
米澤師傅還要教大家新吃法
吃起來清爽解膩 又不怕攝取過多澱粉唷

步驟

1.牛番茄切小丁、雞胸肉切小丁。

2.熱鍋加入少許橄欖油，爆香洋蔥、蒜碎、蝦米炒香，加入雞胸肉丁炒香上色，再加入番茄丁拌炒。

3.接著加糖、辣椒、胡椒粉、醬油、魚露調味，拌炒均勻收汁後加入檸檬汁、九層塔起鍋盛盤。