蔥香五花烤蔬菜

食譜簡介

五花肉大家都愛吃
但因為油脂多 容易就覺得膩口
今天Jerry師傅教你用一款調味神器 #無油沾拌淋醬

#香蒜洋蔥沾拌淋醬 不管拿來醃肉、調味當沾醬都可以
讓五花肉吃起來味道層次更豐富 清爽不油膩

材料

項目 份量
五花肉 1條
綠櫛瓜(對切) 半條
黃櫛瓜(對切) 半條
紅甜椒 半顆
黃甜椒 半顆
杏鮑菇(對切) 2條
紫洋蔥 半顆
綠捲生菜 1株
白芝麻 適量

醃肉材料

項目 份量
香蒜洋蔥沾拌淋醬 3大匙
鹽 1小匙

調味料

項目 份量
香蒜洋蔥沾拌淋醬 3大匙
鹽 少許
黑胡椒 適量

步驟

1.取五花肉表面用叉子戳洞撒些許鹽,接著加入香蒜洋蔥醬抓醃入味,放入烙紋烤盤慢火煎烤,至熟上色起鍋備用。

2.同鍋加入少許油,下黃綠櫛瓜、紅黃甜椒、杏鮑菇,煎熟上色起鍋。

3.盛盤,將五花肉、蔬菜切片,淋上香蒜洋蔥醬與黑胡椒即可。

立即加入會員即可收藏您喜愛的食譜唷!

2022-09-19T13:17:27+00:00