食譜簡介
蒸魚醬料先炒過,味濃、味鮮、味香
食材
| 項目 | 份量 |
| 蒜末 | 1大匙 |
| 蔥花 | 1大匙 |
| 薑末 | 1大匙 |
| 乾豆豉 | 1大匙 |
| 紅蔥肉燥 | 1大匙 |
| 輪切扁鱈魚 | 1片 |
| 豬膘油丁 | 35g |
調味料
| 項目 | 份量 |
| 醬油 | 1大匙 |
| 蠔油 | 1大匙 |
| 米酒 | 1大匙 |
| 香油 | 1大匙 |
| 白胡椒粉 | 1小匙 |
| 糖 | 1小匙 |
步驟
1. 乾豆豉洗淨,瀝乾備用;鱈魚刮去魚皮的細魚鱗,洗淨擦乾備用。
小撇步:
用刀刃面輕輕逆向刮,就能輕鬆刮除魚鱗。
2. 取深炒過,下豬膘油、豆豉炒香後,再下蒜末、薑末炒香、下米酒、水煮勻後,下紅蔥肉燥、紅辣椒丁、剩餘調味料炒勻後倒出備用。
小撇步:
細鱗刮除後再用清水沖洗乾淨,就能讓家人吃到軟嫩滑口沒腥味的鱈魚。
3. 取蒸盤放筷子,再放上扁鱈魚,再將作法2均勻鋪於鱈魚表層上後,入蒸鍋蒸3分半鐘。

小撇步:
利用豬油炒香豆豉,能讓豆豉香氣更濃郁。
4. 起鍋撒上蔥花後,再回蒸30秒至香,取出即可。
小撇步:
蠔油一樣要下鍋炒香,這樣煮出來的醬料才會香氣十足。



