食譜簡介
冬天就要喝下一碗暖呼呼的四神湯,
一碗下去讓你固腎補肺、養心安神、增強免疫力
食材
項目 | 份量 |
蓮子 | 6錢 |
薏仁 | 6錢 |
當歸片 | 1/2片 |
豬小腸 | 300g |
豬軟骨 | 300g |
茯苓 | 4錢 |
芡實 | 4錢 |
調味料
項目 | 份量 |
白醋 | 1大匙 |
鹽 | 6g |
米酒 | 15cc |
水 | 1000cc |
酒料
項目 | 份量 |
米酒 | 1罐 |
當歸 | 2片 |
步驟
1. 準備1罐米酒,放入當歸浸泡,備用。
2. 煮一鍋滾水,下豬軟骨汆燙,備用。燙生小腸,加入白醋去腥味,備用。
3. 取一鍋,放入洗淨的薏仁、蓮子、芡實、茯苓、生小腸、豬軟骨、當歸片,加水至八分滿,放入電鍋燉煮1小時(外鍋2米杯水)。
4. 煮好後加入米酒、鹽,用大湯匙拌勻,讓蓮子散開,盛入碗中,淋酒料進湯裡即可。