旗魚米苔目

食譜簡介

電鍋蒸煮的好處,就是在熬煮高湯的同時也能讓食材入味,利用這特性來煮米苔目,在適合不過!

食材

項目份量
香菜5克
雞高湯1大碗
薑絲5克
紅蔥頭末5克
絲瓜丁100克
芹菜末20克
旗魚200克
米苔目200克
香菇絲20克

調味料

項目份量
1茶匙
米酒1大匙
香油1大匙
白胡椒粉1茶匙

其他調味料

項目份量

步驟

1. 將米苔目、香菇絲、薑絲、絲瓜丁、調味料和高湯放入內鍋。

2. 取一炒鍋熱香油,爆香紅蔥頭末,再放入切丁的旗魚肉炒勻,倒入作法1內鍋,以外鍋1/2杯水蒸煮至開關跳起,盛盤,撒上芹菜末、香菜即可。

小撇步:電鍋變美味

要讓湯品更清爽,滿滿的蔬菜絕對不能少,絲瓜不但可以帶出清甜吸附湯汁,還可以讓湯品更加清爽,吃飽也不會有負擔。

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2018-11-05T16:46:44+00:00