食譜簡介
天氣悶熱沒胃口
來點酸酸辣辣最開胃
這道白菜鮮蝦捲 清爽熱量低
吃多了也不怕有負擔
食材
項目 | 份量 |
白蝦(去頭殼留尾) | 10隻 |
雞胸肉 | 100克 |
玉米粒 | 50克 |
紅蘿蔔碎 | 30克 |
金針菇 | 1包 |
娃娃菜(汆燙過冰鎮) | 1包 |
鹽 | 1小匙 |
黑胡椒 | 1小匙 |
酸辣醬汁
項目 | 份量 |
辣椒碎 | 2條 |
蒜頭碎 | 20克 |
香菜 | 1株 |
檸檬汁 | 50克 |
魚露 | 20克 |
泰式甜辣醬 | 30克 |
步驟
1.蝦子斷筋拍鬆,雞胸肉用調理機打泥備用。
2.取水晶碗放入雞肉泥、玉米粒、紅蘿蔔、黑胡椒、鹽調味備用。
3.取兩片娃娃菜葉,放上一匙雞肉泥、金針菇、蝦子捲起來,放入蒸籠大火蒸10分鐘。
4.將所有醬汁食材拌勻即可。
5.蒸好蝦捲取出盛盤,附上醬汁及完成。