涼拌蓮藕

食譜簡介

最近這悶熱讓人都要中暑的天氣
吃飯都快提不起勁
米澤師傅這道夏天必吃的涼拌蓮藕
爽脆口感配上醬汁保證讓你胃口大開

食材

項目 份量
蓮藕(去皮刨薄片、跑水洗掉澱粉) 2段
香菜 2株

醬汁食材

項目 份量
醬油 30克
烏醋 30克
10克
熟白芝麻 3克
辣椒碎 5克
香油 10克
麻油 10克
白胡椒粉 適量

步驟

1.準備滾水鍋,鍋中加入1匙鹽放入蓮藕汆燙1-2分鐘,撈起泡冰水冰鎮。

2.取水晶碗加入醬汁材料攪拌均勻,放入白芝麻、香菜拌勻,最後放入蓮藕片拌勻盛盤。

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2026-08-20T16:42:43+00:00